睡眠，是很多世界顶尖运动员自我管理的一环。高亭宇：最近失眠，只能睡八九个小时；谷爱凌：每天睡10小时是成功秘诀之一；苏炳添：每晚10点准时关机睡觉……为何很多运动员每天睡10小时？

来源|生命时报 河南社体